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Estrés / Emociones

El entorno y los genes: ¿somos dueños de nuestra percepción del mundo?

  Tengo ante mí una mujer embarazada. La miro y me llena de ternura. Me emocionan la esperanza, la ilusión y el amor que irradia. Imagino esa nueva vida latiendo en su interior. También los asombrosos cambios y modificaciones que se están produciendo a cada momento y que permiten ese prodigio que es la gestación. Pero,

El amor tiene que venir a tiempo. 2a parte

  Valoramos la influencia del sistema familiar para nuestra salud Como ya anticipé en la primera parte del post “El amor tiene que llegar a tiempo”, uno de los factores que más influye en este programa de salud y que pocas veces valoramos es la influencia del sistema familiar en el periodo pre-concepción.  

El amor tiene que venir a tiempo

  El estado metabólico de la futura mamá afectará al desarrollo del bebé El pasado sábado, 9 de junio, realizamos la Jornada Científica Regenera en Barcelona. Di la primera ponencia que trataba sobre cómo es el periodo pre-gestacional la clave para la programación de la salud. Quería empezar con un cuento para ilustrar la

El papel de las emociones en los desórdenes de la salud

¿Todo es emocional? ¿Las emociones tienen un papel clave en la mayoría de los desórdenes de la salud? ¿Los problemas de piel tienen que ver con emociones? ¿Los desajustes hormonales tienen su causa en las emociones? ¿Las infecciones? ¿Y las patologías autoinmunes?   En varias ocasiones me han dicho: “¡Xavi, todo lo enlazas con

Soluciones para el colon irritable

  Tanto el tipo de alimentación como nuestra situación emocional puede causarnos colon irritable   En nuestro anterior post Tengo el colon irritable describimos posibles mecanismos que podrían ocasionar la aparición de un colon irritable. En el de hoy, nos centraremos en ofrecer soluciones. Primera solución: cambia tu alimentación Alimentos que podrías incorporar en

Reducir grasa visceral para recuperar salud

Reducir grasa visceral para recuperar salud Como vimos en un anterior post, la grasa visceral activa nuestro eje de estrés. De hecho, es la responsable. Pero con el inconveniente de que no se trata de una activación aguda y puntual. Es un estado que se mantiene en el tiempo ocasionando problemas en nuestra salud como

El papel de las emociones en psiconeuroinmunología clínica

El papel de las emociones en psiconeuroinmunología clínica Las seis emociones básicas son: ira, alegría, tristeza, miedo, asco, sorpresa. Descritas por el psicólogo e investigador Paul Ekman, han sido experimentadas en numerosas ocasiones por todos nosotros. Estas emociones nos pueden servir para apercibirnos de la vinculación entre mente y cuerpo. De la enorme influencia que ejerce

¿Y tú quién eres?

¿Y tú quién eres?  “El gran obstáculo que tenemos en la actualidad la mayoría de los seres humanos, y que es clave para comprender globalmente la conducta humana, es el sometimiento infantil en el que permanecemos, como consecuencia de nuestro guion de vida.” Laura Gutman   Cuando nacemos, incluso antes, ya nos sentencian con etiquetas.

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