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Desintoxicar el cuerpo desde la psiconeuroinmunología

La desintoxicación desde una perspectiva psiconeuroinmunológica   Actualmente, todos buscamos desintoxicar el cuerpo debido al constante contacto con elementos presentes en el aire debido a la contaminación o en la comida por la industria.   Pero, ¿te imaginas que para desintoxicar el cuerpo haya que intoxicarlo precisamente?   Como muchas veces hemos contado, el

Por qué considerar la evolución en nutrición. 2a parte

Sigue descubriendo cómo nuestro cuerpo se adapta a la evolución de la nutrición Sabemos que nuestros antepasados remotos no consumían cereales ni legumbres. Algunas poblaciones del paleolítico superior ya consumían legumbres, pero es un tiempo insuficiente para generar adaptaciones completas. Tampoco consumían productos lácteos, aceites vegetales refinados, azúcares refinados, grasas trans industriales ni ningún

Introducción de alimentos en bebés

  Introduciendo alimentos en los más pequeños surge una estrella llamada aguacate   La nutrición adecuada es uno de los factores más influyentes para asegurar el crecimiento y desarrollo normal durante los primeros años de vida de un niño, pero actualmente hay muy pocas recomendaciones dietéticas basadas en la investigación para padres y cuidadores

Soluciones para el colon irritable

  Tanto el tipo de alimentación como nuestra situación emocional puede causarnos colon irritable   En nuestro anterior post Tengo el colon irritable describimos posibles mecanismos que podrían ocasionar la aparición de un colon irritable. En el de hoy, nos centraremos en ofrecer soluciones. Primera solución: cambia tu alimentación Alimentos que podrías incorporar en

3 Claves para tener un intestino saludable

  Mejorar tus hábitos alimenticios te ayudarán a tener un intestino saludable Las investigaciones realizadas durante las últimas dos décadas han puesto de manifiesto que la salud del intestino es fundamental para la salud en general y que un intestino poco saludable contribuye a una amplia gama de enfermedades, incluyendo la diabetes, la obesidad, la

Tengo el colon irritable…

Tengo el colon irritable... El colon irritable se considera una enfermedad crónica que se manifiesta con dolor y distensión abdominal, además de diarrea, estreñimiento o ambas cosas alternadas.   La palabra “crónico” proviene del griego “Cronos” -dios del tiempo- y quiere decir que es algo de larga duración pero NO para siempre. Para que así

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