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Ayuno intermitente: menos comidas, más salud

  Hoy hablamos sobre el ayuno intermitente y sobre si menos comidas es igual a más salud. La nutrición es terreno abonado para que arraiguen todo tipo de mitos y creencias. Vivimos bombardeados por infinidad de recomendaciones sobre alimentación. Y aunque la mayoría de ellas son tendencias que nacen y mueren sin dejar huella, hay

¿Dominas la clínica del sistema digestivo?

¿Dominas la clínica del sistema digestivo? Cada vez existe más constancia en la literatura científica que el intestino y la microbiota intestinal tienen un papel determinante en la salud. Manejar la clínica del sistema digestivo se convierte en una herramienta transversal que cualquier profesional de la salud debería dominar. Incorpóralo en tu clínica diaria

Ritmos circadianos y metabolismo

Así es cómo los ritmos circadianos afectan a tu metabolismo Terapeuta: Bien, por lo que me comentas, deberías reducir el número de comidas diarias. Elvira (paciente): ¿Cómo??? Imposible. Soy incapaz de estar más de dos horas sin comer. Cuando lo intento no me concentro, me siento débil y tengo mucha hambre. Y, además, yo

Relación entre el dolor y los órganos

¿Cómo influye el estado de nuestros órganos en la cronificación del dolor? El 80% de la aparición de un dolor muscular, articular, tendinoso y ligamentoso no traumático tiene su origen en una víscera. Hasta que no aprendí esta información que te voy a presentar, yo mismo me sentía frustrado cuando no entendía el origen

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