Deportistas de élite y PNI: el camino hacia la excelencia
El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla, debe trabajar sobre cuatro grandes áreas: un estado físico insultante que evite las lesiones; una óptima capacidad de recuperación post esfuerzo y post traumatismo;
Cómo pasar de un estado de inflamación a un estado de salud
Detrás de las llamadas ‘enfermedades de la civilización’ suele haber un proceso de inflamación de bajo grado. Nuestros malos hábitos alimenticios y de descanso, el estrés sostenido y el sedentarismo provocan una respuesta errónea del sistema inmunitario. Esta respuesta
Inmunometabolismo: la revolución ya está aquí
Desde hace unos cinco o diez años, la inmunología está viviendo una revolución. Se está estudiando y comprendiendo el papel crítico que juega el metabolismo de las células inmunes a la hora de generar una respuesta inmunitaria u otra.
Dolor menstrual: tratamiento desde la Psiconeuroinmunología Clínica
Este mes abordamos el tratamiento del dolor menstrual desde la Psiconeuroinmunología Clínica. Y es que, hay mentiras que, a base de ser repetidas, terminan por parecer verdad.
Ayuno intermitente: menos comidas, más salud
Hoy hablamos sobre el ayuno intermitente y sobre si menos comidas es igual a más salud. La nutrición es terreno abonado para que arraiguen todo tipo de mitos y creencias. Vivimos bombardeados por infinidad de recomendaciones sobre alimentación. Y
Brain-Gut Axis: la base del talento
Si alguien te preguntara si quieres potenciar tu talento, seguro que dirías que sí. Cómo no querer sacar todo el partido a tu potencial, ser capaz de explorar -y explotar- tus capacidades-, de lograr rendir como en tu mejor
Ritmos circadianos: la conquista de la fertilidad
Día y noche. Luz y oscuridad. Desde los primeros organismos que aparecieron en la Tierra, que tuvieron que proteger su ADN de los rayos ultravioletas, a las petunias, que desprenden su aroma al anochecer para atraer a sus polinizadores
El dolor referido visceral: una de las principales causas para la perpetuación del dolor
Si tuviera que señalar cuál es el principal motivo de consulta de mis pacientes, diría que es el dolor. No me ocurre solo a mí: probablemente, la práctica totalidad de mis colegas os dirán que el dolor está detrás
