Ayuno intermitente: menos comidas, más salud
Hoy hablamos sobre el ayuno intermitente y sobre si menos comidas es igual a más salud. La nutrición es terreno abonado para que arraiguen todo tipo de mitos y creencias. Vivimos bombardeados por infinidad de recomendaciones sobre alimentación. Y
Brain-Gut Axis: la base del talento
Si alguien te preguntara si quieres potenciar tu talento, seguro que dirías que sí. Cómo no querer sacar todo el partido a tu potencial, ser capaz de explorar -y explotar- tus capacidades-, de lograr rendir como en tu mejor
Ritmos circadianos: la conquista de la fertilidad
Día y noche. Luz y oscuridad. Desde los primeros organismos que aparecieron en la Tierra, que tuvieron que proteger su ADN de los rayos ultravioletas, a las petunias, que desprenden su aroma al anochecer para atraer a sus polinizadores
El dolor referido visceral: una de las principales causas para la perpetuación del dolor
Si tuviera que señalar cuál es el principal motivo de consulta de mis pacientes, diría que es el dolor. No me ocurre solo a mí: probablemente, la práctica totalidad de mis colegas os dirán que el dolor está detrás
Fertilidad funcional: no te conformes con el ‘no tienes nada’
Tengo ante mí a una pareja. Quieren ser padres, llevan ya tiempo intentándolo, pero, mes tras mes, sobreviene la decepción. Ella ha ido al ginecólogo; la ha explorado y le ha dicho ‘no tienes nada, todo está bien’. Y
¿De dónde vienen las bacterias de la leche materna?
¿De dónde vienen las bacterias de la leche materna? Las bacterias que conforman la microbiota de la mamá hacen un fascinante viaje desde su intestino hasta la glándula mamaria. Hoy te propongo que me acompañes para descubrir cómo se
Actualizaciones en el SIBO
En este artículo te explicamos el reciente protagonismo que ha adquirido hablar del Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado (SIBO). Un concepto que no es nuevo y que, sin embargo, se ha transformado en un monstruo de muchas cabezas que
Qué es el Low Grade Pregnancy
En este artículo vas a conocer los principales motivos por los que la mujer del siglo XXI sufre multitud de desórdenes hormonales que tienen como mecanismo de acción, la acumulación de hormonas sexuales equivalente a un “estado inicial de
